人啊，上了年纪，这脸上、胳膊上，只要暴露在外的皮肤都可能长出些色素块儿，因为这种现象多见于高龄老人，所以被称作寿斑，又被当做长寿的标志。但现代医学研究表明，这种寿斑是人体衰老的象征。它不仅在皮肤上留下痕迹，也会沉积在内脏器官上，加剧人体的衰老。
尽管说，只要我们从年轻时就注意防晒护肤、多做运动，可以预防或推迟老年斑的出现。但，这仅仅是预防和推迟而已。如何消除已经长出老年斑，我今天就教大家一招， “生姜可治老年斑”。
中医认为，老年斑是气血不畅引起的，而生姜性辛温，用它涂抹老年斑部位，可以刺激皮肤表面的血气循环，进而排除毒素，去除色斑；再看看西医，西医认为，老年斑是人体自由基增多，导致皮肤发生过氧化作用，从而产生的色素沉淀。而生姜中的姜辣素具有很强的抗自由基能力，可以有效防止或减少皮肤表面的色素沉积。
维生素E可以美容养颜、抗衰老，这个大家都很熟悉。但您知道吗？其实姜辣素抗衰老的功效比维生素E还要强！所以用生姜消退老年斑在中医、西医里都能找到理论依据，不过生姜性辛温，只适用于虚症引起的、颜色偏暗的老年斑，如果您的老年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，这时候用生姜就没有效果了。要说这生姜的用法，有内服和外敷两种。
先说说外敷。取老姜一块，俗话说，姜还是老的辣，因为老姜比嫩姜的姜辣素含量要高。用刀在姜上斜向切出断面，断面越大越好。
然后用切面在老年斑部位进行擦拭，也可以在擦拭前，把姜用微波炉加热一分钟，或者用火烤一下切面，这样外用的效果会更好。
但要注意，生姜温度不能太高，以防烫伤皮肤。往身上擦的时候，您可以稍稍用些力，涂抹部位皮肤感觉到微微发热就可以停止啦，每天涂上两到三次。
要是觉得单纯外敷起效太慢，您还可以配合内服姜蜜水的办法。下面就给大家讲讲这姜蜜水的调配方法；取生姜10―15克，去皮切片，用200―300毫升的沸水浸泡5—10分钟，等水温冷却到60℃以下时，加入10―15克的蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。这个姜蜜水您不妨长期饮用，因为生姜本身具有很强的抗衰老功效，而蜂蜜也含有大量的抗氧化剂和维生素等，这些都是美容养颜的滋补佳品，长期饮用，不但可以消退老年斑，更能令您的气色更加红润。
不过，要提醒您，正常的老姜，外表是土褐色的，表皮比嫩姜粗糙，有纹路，闻起来更辛辣。不要使用霉变的姜，霉变的姜可是有毒的，另外，姜的颜色过于清白也不能要，拿起来闻闻，要是有刺鼻味道就有可能是被硫磺熏过的。
