黑豆与此物一起煮，常食能美容补血，调经和胃，脸色越来越红润

黑豆与此物一起煮，常食能美容补血，调经和胃，脸色越来越红润！

黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中含有丰富的维生素E，发挥着重要的抗氧化作用，可以保护人体细胞免受自由基的损害，对宝宝的健康成长起着重要作用。

营养分析

黑豆的营养价值非常高，含有蛋白质、脂肪、微量元素以及维生素等多种营养成分。同时，黑豆还含有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。另外，黑豆还具有良好的降低胆固醇、补肾健脾、排毒减肥，以及美容养颜等功效。

健康搭配：黑豆搭配红糖

红糖具有补中疏肝、止痛益气、调经和胃、益气补血、和血化瘀的功效;若将黑豆煮粥后加入一些红糖，可以起到十分理想的滋补肝肾、美容补血，调经和胃的作用，让你的脸色越来越红润！

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