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它跟豆腐天生一对,抗衰老、降三高,增强抵抗力,10分钟就搞定

时间:2018-11-14 07:21:12 作者:番茄 阅读:0
番茄   豆腐   切成  

千页豆腐素食产品。它采用的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种富含质的新世纪美食,并保持了豆腐原本的细嫩。它具有超强的吸收能力,配合现代厨艺,可以做出高品质的新时尚美味佳肴来。豆腐起来又烫又滑,口感鲜美。它跟豆腐天生一对,抗衰老、降三高,增强抵抗力,10分钟就搞定。将千页豆腐与番茄组合简单的素炒,炒出的品既美味养生保健。有着美容养颜,降脂,延缓衰老健脑,益气和胃等功效食材大众,制作简单营养丰富,值得试一试。

番茄千页豆腐

配料:

千页豆腐 250克、番茄 200克、 15毫升、精 2克、味精 2克、 10克、葱姜 6克

烹饪步骤

1.千页豆腐、番茄洗干净

2.番茄切成块儿。

3.千页豆腐切成三角块儿。

4.起锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。

5.千页豆腐入锅炒,炒均匀,盖上锅盖烧一会儿。

6.加炒。

7.加,味精炒。 炒均匀即可盛出享用。

烹饪小贴士

1、据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌作用;含的苹果酸、柠檬酸和类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高脂症很有益处。千页豆腐与番茄的结合,既满足了质口感,又满足了2、在做这道的时候一定要注意的一点就是,不宜添加色重味重的调味品,否则会影响品的口感。

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