枸杞中含有丰富的枸杞多糖，维生素和各种抗氧化物质，能够抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，滋阴补肾，降低血压，血糖。
枸杞是一种很好的养生的食物，用它泡水喝，补血，预防贫血，缓解手脚冰凉，让你面色也更红润。另外还有润肠通便的功效，能够帮助人快速的排出身体毒素，常喝的人面色红润，看上去也越来越好！
另外，蒲公英泡水喝，能帮助修复受损肝脏细胞，使肝脏细胞再生，还能帮助排出肝脏毒素，有很好的保肝护肝的作用。
枸杞可以和蒲公英一起来泡水喝，每天早上喝一杯，口臭没了，肝也干净，还可以助睡眠，让你远离失眠多梦。
