常吃枸杞好处多，但枸杞有2个禁忌，很多人不清楚，快来了解一下

常吃枸杞好处多，但枸杞有2个禁忌，很多人不清楚，快来了解一下

一个好的睡眠质量，对于我们的身体健康来说是十分有益的。俗话说“睡眠是最好的良药”，可以让我们的机体恢复精神，而枸杞虽然起不到治疗失眠的作用，但它却是一个很好的辅助食材。

枸杞中含有丰富的枸杞多糖，维生素和各种抗氧化物质，能够抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，滋阴补肾，降低血压，血糖。

枸杞是个宝，但也要了解下枸杞禁忌哦！

1、感冒发烧者不可以吃枸杞

因为枸杞子属于热性食药，而感冒发烧本身体虚内火旺，感冒发烧者吃枸杞的话，只会加重感冒发烧的病情，因此感冒期间最好不吃枸杞了，你可知？

2、枸杞不适合大量吃

枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，最多建议三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。

（以上图片来自网络）