秋天是吃橘子的季节！喜欢吃橘子的朋友都知道，橘子全身都是宝。
现代研究证明橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，还能减少冠心病、中风及高血压的发病率橘子的膳食纤维含量很高，膳食纤维有利于肠胃的蠕动，可促进排便，同时还可降低胆固醇发病几率
橘子还有美容的作用，所以深受女性朋友的喜欢，因为橘子的维生素C含量是最高的，不仅可以保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
还有橘子中的柠檬酸含量高，而柠檬酸健脾开胃主治消化不良，同时还有消除疲劳的功效。
虽然橘子也这么多功效，但也不能多吃，过多摄入维生素C，体内代谢的叶酸增多，容易引起胆结石、肾结石。。所以经常吃橘子的朋友们注意了，赶紧告诉家人。
