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红薯这样吃最过瘾,不用水,不用面,出锅的那一刻,流口水了

时间:2018-11-09 10:21:29 作者:红薯 阅读:0
红薯   做法   用水  

红薯营养价值极为丰富,富含维生素A、B、C以及钾、,果胶,叶酸等10余种微量元素,还含有丰富的膳食纤维,可以清理肠道,促进排便以及新陈代谢。红薯的做法有很多种,像人们比较的,拔丝,熬,蒸等烹饪法。

今天跟大家分享一道红薯的最新做法,只需几分钟,秒变大人孩子喜欢的红薯,低脂肪,低量即使减肥期间也可以食用。一起来看一下做法吧。

红薯用清洗干净

红薯清洗干净后,上锅蒸熟。

筷子轻易能扎穿,就熟了。

蒸熟的红薯去皮,用勺子压成泥。如果喜欢甜一点的话,可以再加入

搅成泥以后,倒入糯米粉,揉成红薯糯米团。

揉成团以后,搓成长条,切成大小相等的剂子。压成

红薯柸都做好以后,锅里倒,把柸放进锅里烙。

一面烙好翻另一面继续烙好。

两面都烙至金色捞出,这道软糯香甜的红薯就做好了。

口感软糯微甜、香味醇厚,老少皆宜,不但健康美味,还有养颜减肥功效

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