冬虫夏草的做法大全 冬虫夏草煲什么汤最好

虫草能连续吃吗?虫草也称冬虫夏草，独产于青藏高原海拔3800米以上高寒地带，是一种既是虫又是草的独特复合体，具有非常好的滋补作用。不过，虫草能连续吃吗?还是隔几天吃一次?

首先，我们来看一下，冬虫夏草的功效。

布坤虫草性质平和，不寒不燥，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗，但是对于痛风来说，治疗功效意义并不大。

虫草有着补肾固本、益气生津、延缓衰老和提高人体免疫力的功效，是一种非常名贵的中药材，很多人会食用虫草来养生保健。

那么，虫草能连续吃吗?虫草连续吃多久有效?

冬虫夏草是通过调整脏器功能和提高人体免疫能力来达到增强体质、治疗疾病的目的的，这种调整是需要一定时间的积累才能有明显效果的。

所以，服用冬虫夏草应该采取定时、定量坚持服用一段时间的科学方法。一般来讲，每天服用1克左右，连续服用3个月，效果非常好。

断断续续的使用方法起不到很好的效果，是一种浪费!

用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法。

首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。

一次放入3~6只虫草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

通常，虫草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

服用虫草要控制好量

除了一些人群是不能服用虫草的，虫草服用量也是有讲究的，不能过少也不能过多。

虫草本质上是一味中药，长期服用能提高人体免疫力，并且可以对抗疲劳，配合其他中药材可治疗人体虚损，所以不少人都会在煲汤的时候添加一些虫草。

但是，如果每次食用的量很少，并且不定期的服用，实际上是没有效果的。

虫草服用量少是无用的，是不是多服用一些，虫草的功效就可以立竿见影了呢?

虫草作为中药虽然对身体健康大有帮助，但是它不像西药那样可以短时间内就有疗效，必须要定时定量的长期服用，在人体内形成一定的积累，人体才能感觉出虫草的功效。

如果加大虫草的服用量，可能会让人体出现滋补过度，出现内火上升的症状，并且人体也是无法尽数吸收的，这样也会造成浪费。

科学的摄入量应该是每天服用3-5克，连续服用30-980天，这样虫草才能起到它的养生保健功效。