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豆腐这么做颜色金黄，营养丰富又好吃

时间：2017-10-19 13:31:11 来源：北京吃货作者：豆腐点击：

鸡蛋和豆腐都是大众美食，不仅口感美味还有着丰富的营养价值。吃过锅塌豆腐的人都知道，它们搭配在一起做真是绝配，不仅美味还很下饭，今天这道菜的做法，就是借鉴了锅塌豆腐的搭配而来。做法也相对简单，只需注意一些细节即可，味道感觉也更好吃，有兴趣的看完后自己动动手试一试！

食材：鸡蛋三个，豆腐一块，葱一颗，食用油，盐。

烹饪技巧： 1，豆腐切成丁，大小在1cm左右，葱洗干净后切成段备用。

2，锅里加入清水，放入豆腐丁与水同时加热，出现浮沫后捞起，这样可以去除豆腥味，焯好水的豆腐也不容易碎掉。

3，三个鸡蛋打入碗中，放上适量的盐和少量的水充分搅拌均匀。

4，焯好水的豆腐丁捞起沥干水，放入蛋液中，再轻轻的搅拌几下。

5，开上中小火起上油锅，待油开始微微冒烟后，将豆腐和鸡蛋液一起倒入锅中。

6，蛋液成型后，轻轻翻炒一会，起锅前撒上点葱花即可起锅。因为蛋液中有放入盐，这里就不需要放盐了，如果味道不够，那就放点酱油或盐都可以。

7，不知道有多少人做过豆腐炒鸡蛋呢？两者搭配一起做，可以提高豆腐的营养价值，很适合家里的老人孩子吃，家里第一次做的时候，平时饭量不大的自己，配着这道菜饭也多吃了两碗。

小贴士： 1，豆腐和鸡蛋一起炒，两者所用的烹饪时间不同，所以选择焯水是有必要的。

阿胶女性滋补佳品，但不是所有人都能吃，这些人请注意！

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