哪种鱼堪称水中人参

时间:2017-10-19 11:14:51 来源:新浪健康作者:人参点击:

导读:哪种鱼堪称水中人参2017-10-19 10:50 来源:新浪健康众所周知,人参素有“补气之王”的美誉,其大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效
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众所周知,人参素有“补气之王”的美誉,其大补元气、补脾益、生津止渴等功效,一直都是“虚人”进补的最佳选择。今天介绍除了人参之外的五种另类“参类”,其养生功效同样不容小覷。

中人参

泥鳅又名鳅质细嫩、味道鲜美,营养用价值高,因此还有“中牛”的美称,是典型的高、低脂肪食品。泥鳅有很高的用价值,能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用,对某些急肝炎的 治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析,泥鳅是类里的冠军,同等重量下,泥鳅的含量是鲤的近6倍,是带的10倍左右。泥鳅同时富含有利于 吸收维生素d,因此是很好的食物。此外,泥鳅还富含亚精胺和核苷,能增加皮肤和湿润度,并提高身体的抗病毒能力

建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅,这样能够较好地保存营养价值,如果能搭配豆腐一起效果会更好。

第二人参

绞股蓝又名小苦、七叶胆、甘曼、小母、公罗锅底。日本科学家因发现其组成成分与部分人参皂甙结构相同,又被誉为“第二人参”,具有抗衰 老、抗疲劳、解毒抗癌、祛痰止咳、镇静安神、益气强身、镇保肝、调节内分泌功能、提高人体应变能力免疫力、降低胆固醇和转氨酶、抑制溃疡及缓解紧张作用

沙漠人参

苁蓉生长于我国河西走廊的沙漠地带,又名松蓉、大芸、寸芸。它含有生物碱、氨基酸、微量元素维生素成分,具有补肾壮阳润肠通便、益精、滋肾气、养命门、提高机体免疫功能、延缓衰老治疗阳痿、早泄、遗精、遗尿、带过多、不孕、崩漏等功效

小人参

萝卜素有“小人参”之美称。萝卜中的维生素C比梨、苹果高8倍,还含有质、脂肪、维生素B1、维生素B2等营养成分。萝卜中的酶和芥子能促消化、增食欲,有顺气消胀、止咳化痰、除生津、清凉止渴、散瘀解毒、抗癌利咽、利胆降脂等功效

动物人参

鹌鹑是雉科一种野生鸟类,为鸡形目中最小的种类,它的中含有丰富的质和人体必需的多种氨基酸,具有补脾益气、利除湿、强筋壮骨、调经补、补肝益肾、滋补强身等功效

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