咳嗽痰多，非常难受，有些人不想打针吃药，他们对药物很反感，而又受到咳嗽的危害，往往是痛苦不堪，只能选择硬抗过去，但这样对身体健康有着很大的危害。我们不妨用食疗的办法来止咳化痰，下面就介绍三种日常菜配一宝止咳又化痰。
入秋之后菜不如夏季繁多，但还有很多比较好的菜，像白萝卜、豆腐、白菜等都是我们日常常吃的菜，平日里我们只把它们当菜吃，殊不知它们的功效远远不止如此，用它们中的一种加入合适的一宝，则可化痰又止咳，很多医生都说效果好，常吃再也不怕咳嗽痰多了。
白萝卜的功效多多，具有很高的食用价值，而且还能作为中草药使用，是食疗的最佳食物，白萝卜配上紫菜吃往往对止咳化痰，清肺热治咳嗽有着很好的功效，常吃食疗作用显著。
做法：紫菜三十克，白萝卜一根或者半根，煮汤喝，每日喝饭后喝一次，不出几日即可见效，当然有的人体质好，见效会更快。
豆腐配川贝
豆腐相信大家并不陌生，很多的菜中都少不了豆腐，豆腐口干好，味道佳是老百姓喜爱的食物。但很少有人知道，豆腐配川贝可以清除肺热，还能止咳化痰。川贝本就是止咳化痰的食物，配以豆腐的鲜美让人吃起来既有食疗的功效又能享受口腹之欲望。
白菜中的食用价值和营养是比较丰富的，而豆腐皮味道更是不错，很多的人都爱吃，它们配在一起，在加入红枣即可有食疗的功效，可用于肺热咳嗽，很多老人都是这么止咳化痰的。做法：白菜干百克，豆腐皮伍拾克，红枣7个，加入水适量的熬制成汤，适当加入调味料，每日喝两次即可。
