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10分钟吃上热乎乎的早餐,荤素搭配超营养!

时间:2017-10-19 03:06:18 作者: 阅读:1

作为货,每天早上叫醒我的不是想也不是钟,而是一天晚上就想好的早餐

早餐,不仅要营养,还得做起来方便,不然哪得起来?

面老三样,早腻了。最近我

用「薯条」摊

土豆、,这两种常见又百搭的食材撞一起,最大的特点是香!

做,香;,香;完了还香。所以你肚子饿的时候不适合做它,怕你忍不到煎熟的时候。

我说真的。(严肃脸.jpg)

▽一餐范第128味 | 土豆

01 食材

土豆、蘑菇、番茄酱、

玉米淀粉、胡椒胡椒

02 步骤

1.土豆洗净削皮,然后切成细丝

嫌麻烦直接用刨丝器吧,又又好

2.在土豆里加入橄榄胡椒粉和适量玉米淀粉,拌匀

3.打一个,搅成

4.锅中,放适量的土豆丝煎一会,然后淋上

液不用太多,大概能覆盖土豆表面就ok

5.翻转土豆,两面煎匀后盛出

6.将蘑菇放入锅中煎熟,撒上少许胡椒和食

7.蘑菇出锅后,摆放在土豆周围,淋上番茄酱

最后撒上些香就可以开咯!(当然,不你也可以不加)

煎得金的土豆,香气四溢。起来外皮略带点焦脆,嚼着却是土豆与的软糯,趁再好不过。

别再说什么“来不及”、“要睡觉”、或“我要减肥”了,早餐都不愿意得勤,还谈什么丰盛人生

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