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降压降脂补钙比吃药还管用,关键这菜还便宜好吃,能不经常惦记嘛

时间:2017-10-19 01:36:19 作者: 阅读:0
洋葱  

一个朋友说不能继续再饮酒了,得赶紧回家洋葱拌木耳去,原因是体检完被告知他的脂偏高了。

这丫典范的不见棺材不落泪,平时胡海塞牛饮狂喝的,做到家了也是。

不过还好,还没忘了洋葱搭木耳。这道凉拌小,由于几年前的一个小故事,此刻是家庭常见,大小餐馆里必备,更是被当成了降压降脂佳品,还非常容易做,不腻且好

故事讲的是多年前一个老外祸上了高压,大夫讲述他木耳缓解,他就很听话的天天一点,功效三个月后去复查压已经规复正常。尚有一位冠状动脉阻塞的人,隔段时刻去搜查已疏浚,大夫都感慨希奇,问怎么那么治愈了?他说是每天木耳

木耳之以是那么神秘,是因它具有的抗小板聚积浸染,与肠溶阿司匹林的功能相称,以是被人们称为“食物阿司匹林”

而生洋葱,也比骨质松散的实用,洋葱是最克己的

有关滋味,洋葱生会认为,可是用调拌后口感就一点不了,不信托你就尝尝。

【洋葱拌木耳

原料:洋葱1个(110克),干木耳1把(泡发后的190克)。

调味料:米20克,10克,2克,半勺。

做法木耳泡发两个小时,中央换至漂清,然后洗净剪去蒂部,大朵的成小朵。

锅中开,倒入木耳,翻拌两下至断生即可关火。

然后将木耳捞到冷中,过凉后控干份待用。

洋葱洗净去皮,切成细丝。

然后将洋葱、木耳,尚有调味料一路放入碗中,拌匀即可。

美食常识

木耳具活等成果,低落度,软化管,使活动动畅,镌汰心管病发生。木耳尚有较强的吸附浸染,通俗食用利于使体内孕育发生的垃圾实时排击体外,对胆结石、肾结石也有较好的化解成果。木耳的含量比菠超出超过20倍,猪肝超出超过约7倍,是各类荤素食物中含量最多的,女人有益。

洋葱质富厚,还含有镁和钾,比例也契合,好领受。洋葱还含有前哨腺素A,能低落外周管阻力,低落度,断根体内氧自由基,加强新陈代谢段。

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