三伏天的到来，使得天气热了起来，所以大多数的人都喜欢待在空调屋里避暑。但是如果你长时间都呆在空调屋内，那么你的身体就可能会存有湿气，为了减少湿气的产生，就要多喝2种汤，尤其对于女性朋友而言，这两种汤具有非常好的祛湿和美白的效果，所以千万不要错过。那么下面就跟着小编一起学学这两道汤的做法吧！
第一道汤就是胡椒根猪肚汤，这道汤既营养又滋补，女性朋友可以经常食用，喝了还能美白祛湿。用胡椒根和猪肚煲汤，能让汤的味道更加可口，再加上胡椒根属温和类食物，具有祛除湿气，舒筋活络的功效，还能够祛寒止痛。猪肚也属温和类食物，不仅有补气益血，健脾开胃的功效，还有美白养颜的作用。在三伏天女性朋友喝这汤最适合，今天就教给大家胡椒根猪肚汤的做法，喜欢的朋友可以在家中尝试做一下哦！
做法：首先要准备好胡椒根、猪肚、陈皮、生姜片等食材。分别将它们清洗干净。先将陈皮去掉瓤，再将猪肚在清水中泡30分钟，然后用生粉揉，在清洗干净，放入生姜片，加入适量清水，煮沸后，再小火慢炖半小时，在出锅前再放入少量食盐就可以了。
第二道汤就是雪梨薏米马蹄汤，这汤既滋阴又美白，女性朋友常喝可以美白祛斑。雪梨属寒性类食物，具有美白养颜、滋阴补气的功效。还能够清理体内毒素。薏米也属寒性类食物，不仅有祛湿排毒、健脾益胃的功效，还有美白祛斑的作用。在三伏天期间，女性朋友最适合喝这汤，那下面也来讲一讲这道汤的做法！
做法：先准备好雪梨，马蹄，薏米等食材，然后先将马蹄削去皮，清洗干净，再将雪梨切成小块，薏米要提前泡好，三种食物一起放入锅中，加入少量清水，先用大火煮沸，然后换成小火慢炖1小时即可，快要出锅的时候放入适量冰糖，就可以食用了。
以上这两种汤非常适合女性在三伏期间喝，大家可以在家中尝试自己做一下哦！好啦~今天的分享就到这了，大家都记住了吗？学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言！
