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每日分享丨10分钟超快手辅食,香香脆脆营养十足!

时间:2017-10-19 00:03:46 作者:酸奶 阅读:0

香香脆脆的松辅食一直很受宝宝们的喜,可是对于上班妈妈来说,很多时候还需要打发时间总是显得很紧张。可又不想让委屈了自己的小心肝,怎么办呢?

那今天就给大家带来一道10分钟就能完成的超辅食——奶香西兰适合9个月以上,已经出宝宝

口感不比松差多少,薄薄脆脆的,奶香味十足,加入了西兰营养也很全面,关键省时又省力,即使是忙碌的早晨,也能很宝宝做好,看ta得那么开心满足,妈妈也能放心的出门啦~

开始做

名:奶香西兰

月龄:适合9M+宝宝

食材:面粉50g、西兰适量一个

工具辅食机、不粘锅、刮刀、盘子

制作步骤

1、西兰洗净焯5分钟,过凉去涩

2、放入辅食机,加入100毫升奶,搅打均匀

3、加入一枚,再分三次筛入面粉,搅打均匀,直到下图这种程度就可以了

4、全程小火,平底锅刷点核桃,从中间滴入,就可以成圆形了

5、用刮刀翻面,关火降温

6、奶香西兰完成

辅食知识

Q:如何宝宝挑选优质酸奶

A:1. 看名称

凡是名称上出现「 XX 味酸奶」或是名称上注明「风味发酵乳」的,就可以直接 pass 掉了。

还有,现在市面上出现了很多新类型产品,比如布丁、慕斯等,这些都不是正经的酸奶,只能算作是含奶的甜点,其特点就是低、高脂肪、高以及非常的贵,给宝宝买这样的产品不仅不能提供足够的营养,还会危害宝宝健康

2. 看标签

宣传功夫深,也没标签真,就是这个意思!看标签,直接就可以辨别酸奶的品质。质含量 ≥ 2.9 g/100 g,越高越好;碳化合物含量越少越好,当然这也意味着你选的酸奶越来越酸;

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