大家都知道，痛风的原因是尿酸高，尿酸是来源于嘌呤，嘌呤来自于细胞和各种食物中。那么，究竟痛风痛起来有多疼呢？举几个例子，第一个是我大学同学的父亲，退伍军人， 1米9左右的壮汉。有一次，恰巧撞见痛风发作，铁铮铮的汉子脸色煞白，躺在床上发虚汗动弹不得。另外一个是我的同事，25岁男性，抽烟喝酒爱吃肉，人很瘦，也得了痛风！而且由于痛风，他不得不辞职回家休养！问起他痛风有多疼，他形容“如果把脚趾切了，能痊愈，我宁愿切了”
我们知道，严重的痛风会引起关节的变形！口味重的读者可在头条视频内看看关于痛风的短视频。
那么，究竟痛风是吃出来的还是遗传导致？或者说哪个因素权重更高一些呢？引起痛风的因素
1.含中量嘌呤的食物（少量食用）龙须菜、菜豆、蘑菇、菠菜、豌豆、冬笋、银耳、麦片、花生仁、腰果、芝麻、鸡肉、羊肉、鳝鱼、鲑鱼、白鱼、草鱼、金枪鱼、螃蟹、龙虾。
2.含高嘌呤的食物（尽量不食用）牛肉、牛舌、猪肉、绵羊肉、火鸡、鸭、鹅、鸡汤、扁豆、香菇、紫菜、酒（特别是啤酒）。
3.极高嘌呤（严禁食用）内脏、鱼子、火锅汤、浓肉汁、贝类、虾类、蟹黄、豆制品
看到以上食物，笔者不由得想到痛风患者数排行第一的城市——青岛！“啤酒配蛤蜊”，是青岛人最大的享受，可是这个享受害惨了他们，曾有新闻报道6口的渔民之家，竟有5口人患上了痛风”。青岛沙子口渔港码头的这户渔民之家，父母七八十岁，4个子女，从30岁到50岁不等，除了一个40岁左右的女儿，父母和3个儿子都患上了痛风。夜间发作时，一家人被折磨得死去活来。而病因则要归结于一家人共同的嗜好：喝啤酒吃蛤蜊。每天出海归来，炒上几斤自家刚打上来的新鲜蛤蜊，喝着冰爽的啤酒，一家人围坐在一起，不亦乐乎。可是从十几年前开始，父亲、大儿子、母亲，然后是两个小儿子，家里5口人陆陆续续地出现了大脚趾关节剧痛，一查，都患上了痛风，只有惟一一个女儿幸免于病。
经过多方的考察， 目前对痛风的判定为“痛风是一种先天性代谢性遗传缺陷性疾病，这一点已被临床确认无疑。约10% ~25%的痛风患者有家族史；痛风患者的近亲中，有10% ~25%有高尿酸血症；如果父母一方患了痛风，子女40%~50%会患痛风；若父母双方均患痛风，则子女患痛风高达75%。因此，认为原发性痛风会遗传。”虽然痛风是有遗传性的，但更多的还是由于后天饮食生活习惯所致！笔者认为，大可不必对家族史有痛风太过担忧甚至绝望！曾在知乎上看到，有人因为患了痛风导致分手。行则血行，血行风自灭
痛风不能痊愈，但可以让其不发作！究竟怎么做，道理很简单，管住嘴，迈开腿！笔者查阅网上所有控制住痛风的病友，他们其中的共性皆为对饮食有所控制，并且投身于健身锻炼活动中。所以， 趁没有形成痛风石且不影响身体机能前，马上行动起来才是王道！另外，碱性水果要多吃，香蕉、苹果等。
痛风不是最可怕的，最可怕的是一旦你放弃，你将终生被其困扰！
