小米是每个家庭中经常购买的，生活中常见的一种食物，但是，想要吃得健康，还要来了解一下小米，掌握一些知识。
功效：养心安神
喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效。小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用，中医就常让患者用小米粥来代替安眠片。
但是小米食用也是有讲究的，不宜搭配几种食物，甚至还有些人群不宜食用小米，你都了解吗？
小米和虾皮：小米不能和虾皮同食小心会中毒，小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐；小米和鸡蛋：小米和鸡蛋不能同时吃，这两者都是早餐的最佳选择，但是搭配一起吃会不太好消化，更会引起肠胃不适，严重可能会引起肠胃病。
禁忌人群：一般人群均适用小米；但是气滞者忌用小米；素体虚寒，小便清长者少食小米。
你学会了吗？下次不要再犯错啦！
