秋天常喝这汤，既能当主食饱腹不长肉，还能明目润肠胃！

我家四口人在我的“调理”下都喜欢喝肉骨汤，而且喜欢喝不放酱油、不放香料的清汤，因为这样的汤能够喝出食材本身的清香味，不管在饭前还是饭后喝一碗半碗的，更能让肠胃舒服，也不会起燥。如果想去肉腥味，两个方法，一是焯水去除杂质，煲出来的汤更清爽，喝着更放心；二是放几片姜，可以很有效地去除掉腥气。