天天我都在嚷嚷着要减肥，可是看见零食我依然会两眼放光，快告诉我，我不是一个人！！！何况随着气温的下降，我只想出门吃零食！在家吃零食！工作吃零食！吃完饭吃零食！
可是像我这样节奏吃下去，肯定会长胖的！所以，我选择了吃坚果，香香脆脆的一口接一口，感觉自己萌萌哒，仿佛变成了一只小松鼠~
而且坚果还是植物的精华部分，有着丰富、全面的营养，是不可多得的养生果子。平时看他们都是小小的身材，其实它们有很大的能量，经常在保护我们的身体。
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夏威夷果
说到坚果，就不得不提一下夏威夷果啦！因为，夏威夷果是我最喜欢吃的坚果之一。有人说它是“干果之王”，也有人说它是“干果皇后”，总之，说它是干果中的贵族总是没错的。
回想起第一次见到夏威夷果，是几年前朋友送来的几颗，但是没有告诉我怎么吃。我就只有拿起小圆果，左看看、右瞧瞧，凑近闻一闻，还有着一股奶油香，让我瞬间食欲大开。
在美食前面，经过我不懈的努力，查找到了开启夏威夷果的正确方式。只需要用夏威夷果的专属开壳器，插进夏威夷果皮上的裂缝，轻轻一转，硬壳立刻便会裂成两瓣。
奶白奶白的夏威夷果肉，咬起来嘎嘣脆，非常好吃，还有独特的奶香味，简直就是一吃便停不下来的美味，而且吃夏威夷果对皮肤还有很好的帮助噢！
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碧根果
夏天对于我们而言是嘴巴忙不过来，除了各色水果以外，咖啡色的碧根果也占据了一大片天地，别看它外表看着有点干燥，其实它是非常好的润肤养颜坚果。
而且碧根果还被我们称为坚果中的巧克力！它醇香浓郁，堪比巧克力，却又带着奶油的香味儿，外壳也很好剥开，一口咬下去真是超大的满足。
如果你和我一样在减肥期间，你也不用担心，我们完全可以放心大胆的吃。不过，我们需要将碧根果果仁搭配沙拉做为晚饭吃。因为，这样的搭配不仅可以补充身体所需能力，还能减少脂肪的摄入。
晚上躺在沙发上，吃一口坚果沙拉，让沙拉的清香碰撞坚果的果香，让爽脆的坚果邂逅爽口的果蔬，就光是想想，就感觉要流口水了！
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开心果
晚上看电视剧的时候，嗑一把瓜子，喝一口清茶，再配上一碟开心果，感觉各种香脆可口的坚果给我们的日常生活增添了很多“滋味”。
而且开心果，还含有丰富的维生素，长时间食用，对保护视力也有很好的效果。我们还可以在无聊的时候，拿一包开心果，坐在沙发上静静的将它的壳剥掉。
在我们需要吃的时候，就可以一抓一大把，不用剥壳，瞬间满足感爆棚。如果你想来点不一样的口感体验，还可以搭配一份冰淇淋，让坚果的浓香和冰淇淋的清凉融合，吃一口就能让你欲罢不能。
对了！我们还要知道开心果怎么保存，这样就可以避免开心果坏掉的情况啦！我们保存开心果，需要将开心果放在玻璃瓶里，因为玻璃瓶不会挥发不好的物质。
