天冷了，梦想已经无法叫醒我了，糯米粢饭团却可以。包入咸蛋黄和油条的饭团可以让清晨些许的饥饿感瞬间消散，迟钝的味蕾也会重新振奋。
食材：白糯米200g、咸鸭蛋1个、金枪鱼罐头1盒、生菜1颗、油条一根、火腿2片、坚果适量
调料：沙拉酱
做法：
step1
step2
在砧板上铺好寿司帘，再铺上保鲜膜并刷一层油，然后将糯米饭铺平；
step3
依次放入咸鸭蛋、金枪鱼罐头、生菜、油条（或蛋饼）、火腿等材料；
step4
step5
备注：
1、保鲜膜必须刷油，不然吃的时候恐怕要连保鲜膜一起吞进肚子了；
4、如果喜欢甜口味，可以直接在糯米上撒白糖或者蜂蜜、芝麻，然后步骤同上，就是一份广受欢迎的甜粢饭团了。再用破壁机打一份五谷豆浆，就是一份完美早餐了。
贝太厨房签约撰稿人，美食爱好者与资深减肥控，产后三年自然减重54斤，坚信吃与瘦可以兼得——大概你已经迫不及待想看我的菜谱了。
