立秋后，每天坚持吃3种碱性食物，轻松控制血压血脂！

立秋后，每天坚持吃3种碱性食物，轻松控制血压血脂！

1、柠檬

柠檬可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

2、腊八蒜

腊八蒜酸甜可口，辣中带有香味，食用后可以去油腻，开胃改善胃口，再吃腊八蒜的时候胃口也会变得更好。腊八蒜能够诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。

3、洋葱

生吃的洋葱最好选紫皮的，里面含有花青素，这种物质具有抗氧化的功能。而且紫色的洋葱更辣一些，说明硫化物含量更丰富，既能抗氧化还能降血脂。

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