核桃只会干嚼，你亏大了！

很多人不知道，核桃有活血化瘀的作用。核桃是“追余血的”，也就是说核桃可以帮助排出人体内残留的淤血。特别是女性血淤痛经、产后恶露不净时，用核桃特别有效。

人们不了解核桃活血的功效，只知道它是补肾、补脑的，没有让它物尽其用，有时候又会用错。比如许多怀孕的女性为了使宝宝更聪明，大把地吃核桃。但如果是有习惯性流产史的人，在怀孕早期吃太多核桃就有一定的风险。

因为太熟悉、太家常，我们只把核桃看做保健食物，其实它的滋补作用是很强的，是常用的补肾阳的中药之一。

核桃是温补的，还通便，火重的人、腹泻的人不要多吃。感冒痰多时不要吃。还有，喝白酒或浓茶时不要同时吃核桃。

解痛经的秘方——【核桃红糖秘方】

原料：

核桃仁1000克，红糖2000克

制作方法：

1、先把核桃仁放入无油的炒锅用小火炒香，再用刀切碎，或用料理机打碎，晾凉后与红糖一起拌匀，分成20份，分别装入20个茶包袋，装瓶密封，放阴凉处或放冰箱冷藏。

2、每次取1袋，用沸水冲泡，焖30分钟后饮用。

功效：

活血、养血，调理产妇恶露不净；缓解女性痛经，对血淤引起的痛经有效；预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点。

通血脉，防气喘——【山楂核桃茶】

原料：

核桃仁500克，山楂150克，红糖100克

制作方法：

1、把核桃仁放入无油的炒锅，用小火炒香，再用刀切碎，或用料理机打碎，晾凉。

2、全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋，装瓶密封，放阴凉处或放冰箱冷藏。

3、每次取1袋，用沸水冲泡，焖30分钟后饮用。

功效：

润肺补肾，通血脉，预防气喘、皮肤长斑。

活血补血——【桂圆核桃茶】

原料：

桂圆肉500克，核桃仁250克，红糖250克

制作方法：

1、核桃仁保留外皮，掰成小块，和桂圆肉一起，加7杯清水下锅煮开。

2、转小火煮1.5小时，煮到剩2杯水左右关火。

3、用漏勺将桂圆肉和核桃仁捞出，只留煮过的汤汁。

4、重新开火，加入红糖搅拌，融化后关火，晾凉，放冰箱冷藏，可以放2个星期。

5、每次取大约1/5杯，放入随身杯，加开水温热饮用

功效：

温补心肾、活血补血、养心安神；红润面色、唇色；暖宫通经、产后补血、预防老年痴呆。