立秋后，平时爱喝小米粥，别忘了放点它，补血健脾，早知早受益

立秋后，平时爱喝小米粥，别忘了放点它，补血健脾，早知早受益

大家都知道喝小米粥有养生效果，可如果煮粥时只放小米一样其实并不够，记得加大枣杞子，大枣杞子小米粥，养胃补气补血，特别适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

小米是最天然、最纯真的五谷之一，能补肾益气、补铁、清热去火、止咳、提高免疫力的作用，大枣杞子小米三者一同煮粥食，有益丹田，补虚损，开肠胃的多重功效。

大枣杞子小米粥功效良多，是一道食疗养生效果极佳的粥品，而且大枣杞子小米粥的做法也很简单。大家只需要在熬制小米粥的基础上加入适量的大枣和枸杞即可。

你们喜欢吃小米粥吗？