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鸡蛋和此物搭配，不仅能降三高，还能美容，女性和老人可以多吃！

时间：2018-09-19 08:20:37 作者：芹菜 阅读：0

芹菜鸡蛋多吃

鸡蛋和此物搭配，不仅能降三高，还能美容，女性和老人可以多吃！

现在社会上除了孩子的钱好挣，女人和老人的钱也非常好赚的，因为女性喜欢美丽，老人想身体健康不生病，于是他们就把大量的金钱和时间用在买保健品，养生保健的身上。其实在我们的生活中在我们的一日三餐中只要吃对食物身体健康就能达到很理想的效果，不用在去花费没必要的钱去美容，去养生了。

今天给大家说的这道菜就是芹菜炒鸡蛋，经常吃医生疾病远离你，特别是有三高的中老年朋友应该多食用。

鸡蛋的作用就不用多说了吧，鸡蛋几乎包含了人体内所需要的大部分营养物质，鸡蛋的蛋白质含量非常高，十分适合体质虚弱，营养不良的人群。鸡蛋中的铁元素也是非常的高的。人的颜面红润，皮肤光洁都离不开铁元素的。如果铁质不足皮肤会变得干燥，人的脸色萎黄。所以想要保持肌肤光洁亮丽的女性朋友可以多吃鸡蛋。而芹菜是辅助治疗高血压，糖尿病的首选蔬菜，对于血管硬化等有非常好的辅助治疗效果的，有三高的中老年朋友应该多吃芹菜。

芹菜炒鸡蛋每天早上空腹食用，对于改善老年人便秘也是有着很不错的效果的。你喜欢吃芹菜炒鸡蛋吗？欢迎评论区评论留言交流。

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