现代人讲究这讲究那，早就对油炸食品避之不及了，其实没有平日里的胡吃海塞，偶尔吃一些油炸食品是完全没问题的。一直觉得养生不是舍弃什么营养，而是如何均衡地摄取营养，每一样食材都是大自然赐予我们的礼物，只要不滥用是不会危害我们身体的。错的不是食物，而是我们自己啊！
成品，馋到你没有？
对半切 摆放好 上蒸锅
熟了熟了 颜色超级美 诱人
红薯 也挖出来
面包糠
准备好 （蛋液里我加了一点点盐）准备徒手包圆子 （旁边放点水，不然粘手，感觉手粘了 就摸一下水）
最后一个拍了一下（先搓成圆形，然后放蛋液里滚一下，接着在滚上面包糠）
就做了这么多 ，好吃下次在多弄点
近距离
刚炸好
我也尝一个
