原标题：这样喝水等于喝“毒药”，长期下去会毁掉肾，多数人都中招了！你还在做！
水是生命之源，一切生命都离不开水的滋润。水对于人体非常重要，它是珍贵的独一无二的万能溶剂，可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。跟着51养生网小编了解一下吧。
不能等口渴的时候再喝水，口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。
不能把饮料当水喝，常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。
不能长期喝浓茶，浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。
