乡下老家有个80岁老太太身体一直都不好，偶然听说吃女贞子可以抗癌，于是她就每天吃，坚持了一年，身体发生了意想不到的变化，器官年轻了10岁。下面51养生网小编给大家说说。
女贞子，顾名思义，是属于女性的。冬至是采摘女贞子的最好时机。女贞子气味俱阴，正入肾除热补精之要品。肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身健。
女贞子有促进造血的功效。女贞子对红系造血有很好的促进作用，女贞子对化疗或放疗所引起的白细胞减少有提高的效果。
女贞子具有滋补肝肾的功效。女贞子味属甘性寒凉，具有滋补肝肾和清退虚热的功能，故而有补中有清的优点。
二绿女贞茶
材料：绿茶、女贞子、橘络、绿萼梅
做法：将女贞子彻底的捣碎，然后和其他药物一起放入杯子中，加入开水冲泡，盖上盖子，三分钟左右服用。
功效：这道茶饮每天服用一剂就可以了，任何时间段都是可以服用的。具有很好的养阴利咽以及止咳化痰的作用，对于上火、肾虚、肝虚等所导致对于咽喉不适情况有着很好的治疗作用。
女贞参枣粥
材料：女贞子10克，西洋参或太子参5克，大枣20克，小米150克。
功效：对肝肾阴虚所致的冠心病、高脂血症、心律不齐有很好的疗效。
猪瘦肉洗净，切片备用;女贞子、黑芝麻洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煲1小时，调味后即可使用。坚持3-4个月，便能见效。
早衰白发，属肝肾不足，精血虚少。症见须发早白，神疲肤糙，腰酸乏力，眩晕，或高脂血证高血压病，多吃女贞子黑芝麻瘦肉汤能补肾黑发，益精养颜的功效。
大枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人冬季的补养佳品。
小米可以焖饭和熬粥，营养丰富，健胃消食。含有淀粉、维生素、胡萝卜素等等，常吃有益于五官健康，可作早餐食用。我国北方大多数的妇女在生育后，都会用小米加红糖来调养身体。
牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
