原标题：提醒：炒土豆不能放一配菜，没营养还会生病，你还爱到无法自拔
土豆是一种常见的食物，它有被叫做马铃薯。同时它也可以算是主食之一，在很多的外国国家，都把马铃薯当做主食，因为土豆里面含有纤维素，而且脂肪含量很低，可以让人很快有饱腹的感觉，不容易感觉到饥饿。除此之外，土豆还有很多其他的功效。
土豆中可以给人体提供大量有特殊保护作用的黏液蛋白，能够保持消化道，呼吸道以及关节腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，有降低血压的功效，适合于高血压患者食用。
炒土豆不能放西红柿，很多人都喜欢西红柿炒土豆，爱到无法自拔。此吃法虽然好吃，但是却严重危害身体健康，一起食用的话，会导致食欲不振，消化不良，引起腹胀。
