立秋后，胡萝卜和此物一起吃，坚持7天，强心健脾，肝也干净了

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立秋后，胡萝卜和此物一起吃，坚持7天，强心健脾，肝也干净了

胡萝卜的好处

胡萝卜还有一种非常重要的功能，就是帮助我们人体消化吸收，增强肠胃功能，促进消化，让我们吸收更多营养，并能够润肠通便。胡萝卜中含有丰富的纤维等物质，可以有效促进人体的血液循环，提高血液循环的速度和效果，让身体更加健康。

其实每一种蔬果中多少都包含一些纤维质，所以都具有预防便秘的效果，红萝卜也不例外。如果你不喜欢红萝卜的味道，加蜂蜜或其他蔬果打成的综合果汁，可以减少它的味道。

胡萝卜的搭配

胡萝卜+莴笋：可强心健脾

大家爱吃胡萝卜吗？