原标题：经常吃小米的人，健康状况并不差，但是他们不应该与一物同食
经常吃小米的人健康状况并不差，但是他们不应该吃同样的东西，但是很多人对此并不清楚。
小米的形状很小，黄色或黄色白色，质地坚硬，味道甜美。它是中国北方人民的主食之一。因为它体积小，所以被称为小米。
小米的蛋白质质量通常优于小麦、大米和玉米，但必需氨基酸的赖氨酸含量低，小米粥营养价值丰富，素有“大参汤”的美誉。
小米可以健脾养胃，脾胃不好的人可以多吃小米。小米味甘凉，入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的功能，特别适合脾胃虚弱的人。
分布图源自网络
