原标题：晚上再馋也别吃这3种食物，常吃等于给自己“喂毒”，别不知道！
其实，生活中我们很多人都意识到了一日三餐的重要性，但是，由于工作和时间的关系，大部分人只有将最丰盛的食物保留到晚餐烹饪，因为只有晚餐才有充裕的时间来烹饪和享受这些美食。但事实上晚餐也是有禁忌的，有些食物最好少吃。下面51养生网小编给大家说说。
高脂食物
晚上经常进食大量的高脂食物很容易造成胃肠和肝脏负担加重，时间一长，导致肥胖以及引发内脏疾病，如脂肪肝等。
晚上大量长期进食高钙食物，非常容易引发结石，因为食物中的钙质会堆积在肾脏和尿道中。
很多女孩子爱吃甜食，尤其是晚上。殊不知晚上更不应该进食大量甜食，一天两天没事，时间一长肥胖就来了，然后就是心血管疾病。
