妈妈学会这些汤，孩子生病几率大大减少

现在正值换季，儿科的门诊室挤满了给宝宝看病的家长。每次到了秋冬季节，传染病的高发季节，气温从高到低，变化的有些大了，宝宝患上了呼吸道感染几率也开始升高，大部分的孩子都是因为咳嗽才去的医院。而且秋季是很干燥的，不仅容易生病，宝宝还会有便秘丶上火的情况。

这个时候，家里要是有人会做一些养胃去燥的煲汤，孩子别提多享受了。用药物调节还不如用食补还调节。减少了药物给宝宝的伤害，还能给宝宝暖身，秋冬季节汤补的功效更为显著。煲汤的味道鲜美，营养丰富，宝宝喝了之后，还能补充一些别的营养物质，像是宝妈经常给宝宝补充的钙铁锌。

第一道，有着化痰止咳效果的，鲜橙炖瘦肉，提到了橙子，大家都只想到它是水果，可是鲜橙的功效可多着呢。炖的时候，不要去皮，洗干净之后，在鲜橙上面划几个口子，整个放进炖盅，然后放入搜肉，加上点生姜片。正常炖法炖个两小时，这汤就算完成了。可以不用加盐，对孩子更好，这道煲汤的口感很清爽，也很下饭，秋季咳嗽的宝宝喝完还起到了化痰的功效。

第二道，能够驱寒暖胃的，羊肉萝卜汤，萝卜的好处很多，里边的胡萝卜素能够保护宝宝的视力，含有的维生素A也是对宝宝营养有益的物质。和羊肉在一起炖，还能去掉羊肉的膻味。羊肉有着滋养肝脏，和防寒的效果。炖之前给羊肉切的更碎，胡萝卜去皮清洗也切成块。水烧开之后，炖一小时，之后在加入萝卜块，文火炖20分钟，就可以品尝了，还是盐的问题，可以在最后稍微加上一点点。

第三道，补血明目的番茄猪肝汤。这个汤能够提升宝宝的视力，还有着滋阴补血，养肝明目的功效，在秋季来上这样的一碗汤，多能温暖身心啊。做法上先给猪肝洗干净后切成薄片，加上一些生粉一起搅拌。给番茄洗干净后切成块，把锅烧热后，放入少量的油加入番茄和姜片。最后给猪肝和葱段放进去，给水煮开，15分钟左右就好。等到出锅之后，在配合口味去调整盐的多少，给宝宝喝的那碗，最好别放盐。

最后提醒宝妈，不能只给孩子喝汤，没有让宝宝吃到汤里的肉，因为炖久了之后，虽然肉中的精华都跑到了汤里，但是肉和汤补充的营养都各有各的好处，喝汤吃肉，才能更全面的补充宝宝所需的营养，提高宝宝的免疫力。