之前，老爷子说最近总是睡不好，还上火口渴，我猜老爷子这是肝火旺盛了。上个月回去的时候，特意去中药店买了一点可以养肝的中药材。最近老爷子反映效果还可以，最起码有时候晚上能睡个囫囵觉了，感觉还不错，所以就写出来分享分享，或许有人能用得到。
适合用酸枣仁、荷叶、莲子任选其一泡水喝。酸枣仁有养肝安神的作用，对于肝火旺造成的失眠于比较好的效果，可以安眠、镇定，减轻晚上心烦意躁的情况。荷叶和莲子都是清肝火的中药，也能安神助眠。
2 口腔溃疡、舌红
适合金银花、菊花任选其一，也可以一起泡，这两个有清热、解毒、消炎的作用。可以降火，减轻肝火上行导致的火证。
枸杞、决明子任选其一，首推枸杞。枸杞有非常好的明目作用，能减轻眼花，看东西模糊的症状，除了能养肝，它还有一定的壮阳补肾功效，能延缓衰老，养生效果也不错。决明子有消炎养肝的作用，常喝可以增强肝脏的抵抗力。
