节目中，刘涛王珂夫妇之间的甜蜜互动也让我们吃了不少的狗粮，可以看出涛姐对老公也是十分疼爱的，为了不让老公把压缩饼干当正餐吃，搜刮客栈里的为数不多的食材，随手就做出可口的餐点。
1.取出午餐肉切片待用
开始时放的肉，呀米一开始以为切的是火腿肉，后来特地放大好几倍去看，如果没有看错的话，涛姐用的应该是上海梅林午餐肉罐头。
某宝上的价格：15RMB
小米的做法非常的简易方便，烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
-小贴士
因为小米粥单煮比较偏淡，在我们日常的料理中，建议可以加一些红枣（红枣最好是去核，比较不会容易上火），同时也可以起到补气补血的作用
3.最后煎至两面金黄即可
节目中的这款薄饼可来头不小，号称为懒人早餐必备的佳品！而且低糖、低脂、低能量，完全不用担心吃完会发胖的问题。
-软妹币：65元
-有三种口味
在做法上，除了加水外，也可以加牛奶，完成后，可在松饼上，搭配冰淇淋、水果、果酱，就变可成一道非常可口的甜点，是手残党的福音哦！
