事情要从昨晚说起，王先生今年38岁了，一直以来都患有高血压。但王先生这人最大的优点就是好客，没事就喜欢和三俩朋友聚一聚。这次，几个朋友来找到王先生，大家兴致勃勃的喝了点酒，喝完了家里仅存的两瓶酒后，意犹未尽的王先生不听朋友们的劝告，自己非要再喝点，就出门去买了酒。
可二十分钟过去了，王先生却还没回来，妻子担心不已，决定出去找找他。谁料刚出门，就发现了倒在楼道转角处的王先生。在朋友的帮助下，王先生被紧急送往医院。经过一系列检查后，医生告诉王女士，王先生被确诊为脑出血，必须紧急进行手术，否则有生命危险。这才有了手术室外的那一幕。
经过几小时的抢救，终于将王先生从生死线里拉了回来。
事后，医生了解到，虽然王先生一直患有高血压，但是坚持吃药，有一段时间测了自己血压还挺正常，心想：是药三分毒嘛，就擅自给停了，加上觉得自己还年轻就更没把它当回事！这一停不要紧，险些害他差点丢了性命。
有研究已经证实，每天饮酒摄入酒精介于10-30克的人其血压要比不喝酒或者戒酒的人低，但是每天饮酒摄入酒精在30克以上的者，其血压会随饮酒量增加而增高。而高血压的患者，最应避免的就是血压明显的上下浮动，因为忽高忽低的血压最容易造成脑血管的破裂出血。另外，饮酒还可抵抗药物的降压作用。
1、不能擅自停药。高血压作为一种终身性疾病，必须合理控制血压，如需停药，要及时询问医生，不可擅自做主。
2、降压不可操之过急。血压降得太快或过低，特别容易发生头晕、乏力，严重的还能导致缺血性脑中风。
3、尽量不单一用药。联合用药可以减少每种药物剂量，抵消药物的副作用，还能产生药物协同作用。轻型和刚刚患高血压的患者可以除外。
4、不平自我感觉服药。有的患者总是凭自我感觉，不舒服就多吃点，感觉好就少吃点。其实产生头晕症状，不一定就是血压高了，也可能是血压低或者低血糖，所以一定要定时测血压，及时调整剂量。
高血压是终身疾病，因此，患者对治疗的依从性是控制疾病的关键，在稳定控制血压的同时，还要怀有积极乐观的心态，养成科学良好的生活方式，改进膳食结构！
如果选择快速的吃饭，使身体分泌消化酶的速度赶不上食物供应，再加上老人本身肠胃功能就有所退化，由于消化酶的不足，而使食物到达小肠时成为液态的比例非常低，过度堆积十分容易导致便秘的出现，而便秘则可能导致老人出现高血压。
老人更容易出现便秘的情况，造成长时间的下蹲而解不出来，造成久蹲，站立时容易引发老人过性脑缺血，出现高血压危险。但是如果排便时操之过急，直肠黏膜以及肛门边缘容易被撑破。特别是患动脉硬化、高血压、冠心病的老人，排便时突然屏气用力，容易导致血压骤然升高。
当患者体位改变时往往会发生头晕眼花等状况，长此以往也容易导致高血压的出现。因此，老人变换体位时，一定要注意动作不要太快，幅度不要过大，时间不要过长，避免发生眩晕、晕倒或引发其他问题。
除了以上“三慢”之外，也要合理注意饮食，一些天然降压的食物，平时可以多吃！
1、土豆
土豆是含钾、钙丰富而含钠低的食品，此外还有芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。
2、苏子油
苏子油富含丰富的α-亚麻酸，其具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的作用，从而抑制血栓形成，预防心肌梗塞和脑梗塞。另外α-亚麻酸还可以降低血粘稠度、增加血液携氧量，抑制甘油三酯的合成，增加体内各种脂质的排泄。
进一步研究表明，人体脂肪组织中的α-亚麻酸水平绝对增加1%，收缩压，舒张压及平均动脉压均下降666.10Pa左右。
3、豆制品
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜，例如：60公斤体重的人，每日应吃60克蛋白质。其中植物蛋白应占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白虽无降压作用，但能防止脑卒中的发生。
4、山楂
山楂对于高血压患者来说也是很有帮助的，它能够起到活血化瘀的作用，对一些便秘有一定的改善作用，因为山楂中有一种化合物叫做杜荆素，它可以阻碍身体中的亚硝胺成分可以起到很好的防治癌症作用。
5、喝牛奶
钙与血压关系密切，低钙可以导致高血压，牛奶含丰富的钙质，如每天服用3杯脱脂牛奶，能为人体提供800毫克钙，便有助于降低血压。
