时间：2018-09-04 23:36:55 来源：51养生网作者：头发点击：
原标题：40岁大叔喝水加点它，肾功能日益强大，身体跟20岁小伙一样！
生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上，真正了解肾脏疾病表现的人，不足10%，甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。跟着51养生网小编了解一下吧。
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之称。韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。
一到夏天很多人皮肤、头发就爱出油，有些女性还有手脚冰凉、排便粘稠问题，所有这些都是体内湿气作怪。玉米须和决明子泡茶，是祛湿去油的黄金搭配，每天饮两杯，可以清肠毒、去湿气，还能解决便秘问题，让你告别面部、头发油腻问题。中年人喝了可以清除体内血管多余的垃圾，有疏通血管降三高功效。女人喝了可以美容养颜，排出体内毒素，有非常好的排毒塑身功用，还可以减少小腹的赘肉哦。
养生茶常喝可以调理身体，还可以防止癌症。这些滋养茶营养丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。有益气补肾、固本保元的作用，适用于中老年人身体虚弱、四肢无力、消化不良等。不但能治胃病，而且能补虚养生，因而对寒湿而胃痛有所帮助。
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