但是怎样点菜
即能照顾到大家
又能点到一桌实惠
却是一件难事
下面就带你们见识一下
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少点汤
餐厅里的汤
加的盐和鸡精
总会比家里老妈煲的多了好多勺
而且外面的汤
含有大量的脂肪与胆固醇
如果你就是想喝
以免摄入过多的盐分
多参考邻桌
观察左邻右桌的台面
眼神之中透露着一丝丝焦急
那就说明这家上菜速度一般
颜色也不会很鲜艳
肉质鲜嫩，红润艳丽，卖相特别好
可能是加了某些你们家没有的东西
凉菜就该素素的！
生拌、蘸酱类的凉菜
能保证一餐之中
而现在餐厅里的餐前凉菜
如果点这些就容易造成
摄入油脂过多
一般来说只需点一人一菜
就能满足大家的胃口啦
学会看菜单！
利润也比较可观
现在很多菜单上
都贴心地标注了相关的配料
记得多问一嘴大家的忌口情况
才能当好点菜届的“老司机”哦
主食早点吃！
主食不仅要早点吃，还要早点催
早点吃上主食
更重要的是维持营养平衡
会胖死你哦
往往食材都是用最新鲜的来做的
不仅能调剂味蕾，还能尝到满嘴鲜美
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