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味道酸甜，好吃不长肉的糖醋素排骨！口感香脆嫩鲜美味~

时间：2018-09-04 00:30:32 来源：美食圈作者：素鸡点击：

“分享一道素食中的精华菜，是用即食素鸡和莲藕搭配一起，用糖醋汁调味后制成的。味道酸甜，好吃不长肉的糖醋素排骨。这道菜对于那些吃肉怕长胖的人群来说食用是最好不过了。菜品酸甜诱人，口感似肉非肉，加上里面脆脆的藕段，吃了就停不了筷子，而且营养也丰富全面。”

糖醋素排骨的做法

1.莲藕洗净后去皮，备好即食素鸡

2.把莲藕切段后泡入清水里，素鸡切成段

3.用筷子以旋转的方式往素鸡中间戳穿

4.再把莲藕段穿入

5.至全部做好，备好葱花，碗中加入红烧酱油，醋和白糖拌匀

6.热锅倒油，先把素鸡两面煎至表面起皱

7.再把调好的糖醋汁倒入

8.加入少许热水

9.大火烧成汁水浓稠后熄火出锅

10.出锅后撒上葱花

肝科专家：这个部位总是发臭，暗示肝脏有大问题，再不看就晚了！

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