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防秋咳,防雾霾,不如来碗雪梨猪肺汤来清火润肺!

时间:2017-10-15 13:03:19 作者:猪肺 阅读:0
猪肺   雪梨   几次  

近日冷空气的来袭,灰霾天气也越发厉害,加上这个季节异常,不少人喉咙鼻子舒服。除了外在的防护,在季这个养生时节内在的调理也是必不可少的,马上用食疗来帮你清理部垃圾吧!"以形补形"是劳动人民千百年来总结出来的食疗方法,而猪就是很好的食补材料,加点雪梨、无果合而为,清甜可口,很受广东家庭的喜。煲好的,尝一口,带着的雪梨的清香和甜味,真好喝,既清火,又可祛痰止咳,经常,对于一些容易上火人群也是特别有好处的。

对于猪这种食物,可能很多朋友都很少去食用它,因为猪这种食物有股腥味,尤其是里面的泡沫清洗出来,这淋淋的,看着都没有食欲的。很多朋友都认为处理太困难了,就选择放弃去食用它了,其实只要我们处理好猪,喝些猪对我们身体健康是有很大帮助的。

【材料】:猪 半个、雪梨 1或2个、无果10颗、淀粉 适量、姜 3片、料酒 少许、适量

做法】:

1、猪冲洗干净表面和管里的;(如果是整只猪,将猪管套在上,用细小的流将猪灌满,然后将倒出,反复几次)

2、把猪切成厚片,因为猪煮了后会缩小,所以不用切太小块;

3、放入淀粉;

4、用粉抓多几次,把东西吸附出来。

5、锅内烧放入猪,(倒一点点料酒)煮开2到3分钟,然后捞起冲洗干净

6、锅放,放入三片姜、猪,大火翻炒一段时间,炒至干变色捞起;

7、将无果、猪以及两片姜放进锅里,加上适量的清(大约2升左右),大火烧开后转小火煮;

8、1个小时小时后,雪梨去皮切成块,再放进锅里继续煮半个小时;

9、关火出锅前放适量调味即可。

【小提示】:

1、如果买的是原个猪,将猪管套在上,充满后再倒出,反复几次便可冲洗干净

2、买猪要买颜色淡的,深的是没放净,凝固了比较难洗。

3、若寒痰、湿痰内盛之咳嗽清稀色者,不宜用本品。

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