不少朋友饿的时候，会随手拿点水果零食来饱腹，可是，你知道吗？吃错东西，最伤的就是肠胃的健康！
今天给大家列举一些：
1、西红柿
西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸产生化学反应，使胃内压增强，造成胃扩张和胃痛。空腹食用，不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。
2、香蕉
香蕉中有比较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉，会使人体中的镁骤然升高，破坏人体血液中的美钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
3、山楂
山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。
4、柿子
柿子里面含有较多的果胶、单宁酸，它们会与胃酸发生化学反应，造成难以溶解的凝胶块，容易形成“柿石”，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等等。
5、蜂蜜
空腹喝蜂蜜水，容易使体内的酸性增加，时间长了，会胃酸过多，而得胃溃疡。
6、酸奶
空腹饮用酸奶，会使胃酸浓度增加，影响人的食欲和消化功能。而饭后两小时或者睡前喝的话，既有滋补保健、促进消化的作用，又有通便的作用。
