秋天气候干燥，来一碗银耳苹果羹，润燥美顔又不长膘
时间：2017-10-15 12:47:20 作者： 阅读：1
我们
吃过银耳莲子
汤，那就来一种新鲜的
汤羹，它比银耳莲子
汤更加
美味养顔呢！
我们要准备这些主料：干银耳1朵，苹果1个，红枣10个。
准备好食材，水果洗干净。
银耳泡发四个小时以上，中途换水数次，换至水漂清就可以了。将泡透的银耳去掉蒂部，然后撕成小片。
苹果洗净支皮去核，切成小方丁，红枣洗净去核。
银耳放入电饭煲中，加入高于银耳的水，再放入苹果和红枣。
按杂粮粥键，煮了两遍，一个过程两小时。
煮至汤汁浓稠的有小泡泡了即可。如果早餐来一碗皮肤一整天都水水的，所有材料可以晚上准备好放入电饭煲调预约时间煮，真的很方便的。
