现在，人们生活越来越好，条件也越来越好，但是，人们的身体却大不如从前了，尤其是男性朋友们，平时大多数的时候都献给了工作，对自己身体没有过多的关心和调理，以至于，很多男性都有肾虚的症状，其实，生活中很多东西对男性都是有很好的效果的。下边先介绍两个简单的食谱，有兴趣的可以关注我，定时给朋友发送一些养生小知识。
众所周知：枸杞的对肾虚的男性有非常显著的效果，下面介绍下枸杞这样吃效果会更好
枸杞这样泡茶更好：
枸杞茶里可以放入一些大枣，桂圆，红糖，最好将他们用大火煮开，然后再用小火慢慢炖，这样喝效果会更好。
原理：大枣和桂圆都是用来补血补气的，枸杞有很好的滋补肝肾效果，所以这样喝，会增强造血功能，补肾，提高免疫力等。
枸杞炖羊肉
可以把羊肉和枸杞放一起煮个汤这也算是大补，炖之前可以先把羊肉洗干净，用烫水稍微烫一下，加点葱姜，撇去沫，去腥，再另起一锅，加入姜片，和羊肉炒香，加入适量水慢炖，起锅就可以喝了，对男性身体可谓是大补。
