咳嗽 多痰是感冒时常见的症状，但感冒不是唯一的原因。因感冒引起的咳嗽和痰，在患感冒数日后，鼻涕变粘稠时，开始显现症状。咳嗽时人体清除呼吸道内分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，但剧烈咳嗽会导致夜间无法入睡，会使体力进一步衰减，消耗体力，久咳数日甚至有可能导致支气管炎，进入一种恶性循环。可服用有改善身体水分代谢 清肺热功效的中药，忌吃生冷 热燥 有刺激性的食物及甜食。
饮食对过敏的患者有很大的影响。甜食 刺激性强的调味料 青花鱼 螃蟹 虾 竹笋 糯米等会使病情恶化，应避免食用。
对于止咳 化痰，要多吃一些含有维生素A 胡萝卜素 B族维生素 维生素C 维生素E 锌 黄酮素 蜂胶等营养素食物。另外，白萝卜和百合根适宜止咳，是自古流传的止咳偏方。
蜂蜜煮百合
