肝癌，是癌中之王，可防不可治，其实，中医本就重视治“未病”。那么，不管什么时候，多了解一下身体发出的危险信号，甚至去医院做一个体检，这对预防肝癌都是有积极意义的。看舌头，看手掌即可简单了解肝脏健康状况：
看舌底
所谓的肝脏纤维化，就是饱满的、红润的肝脏细胞和肝组织，被一些坚硬的条索状的纤维替代了，当这个纤维组织越来越多的时候，肝脏会变得越来越硬，血流也会越来越困难，就会出现血管曲张的现象。
舌底经脉，正反应了这个现象，因此，如果从镜子里看到舌底经脉曲张的情况，说明肝脏有可能会存在纤维化，有必要给肝脏做一下检查。
看手掌
随着肝功能的下降，随着肝纤维化的进展，人的手掌会出现大鱼际小鱼际的萎缩，同时因为它凝血功能的问题，导致颜色发红，出现蜘蛛痣。
如果手掌出现上图这样的状况，也要小心肝脏的病变情况。所以说，任何疾病都不是短时间得的，它是一天一天慢慢累积并且得不到好的干预，才最终导致了肝癌的发生，而慢性的持续性的肝病最容易导致肝癌。既然如此，身上这些易被忽略的变化，你是不是应该小心起来？
至于说到保肝，预防肝癌，无非是不熬夜，少喝酒，饮食有度啊等等，这道理人尽皆知，关键是能不能做到并坚持。
保肝养肝，最值得次次强调的还是补硒。修复肝细胞，预防肝癌，硒的作用是不可替代的。一般，从植物性食物中补硒就好。南方一些区，人们多是饮用巴马的一种藤茶，以补硒、黄酮，从而达到养肝长寿的目的。
至于市面上一些补硒的保健品，并不推荐使用。一是完全没必要，因为许多植物都含硒；二是高剂量的硒不但对肝没好处，反而是要人命的。
