聪明的女人都用柃檬泡水喝，每天喝1杯，能延缓衰老、还能排毒！
柠檬，是比较有药用和食用价值的一种水果。因为它富含维生素C、维生素B1、柠檬酸等，具有很好的减肥美白的效果.一年四季都被广大的女性群众所喜爱。尤其是暑热时节，柠檬泡水已经成为女生们食用柠檬和养生美白的的一种重要的方法。
柃檬水好处多多，含有丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。它还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。甚至维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。
不仅如此，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生，能很好的延缓衰老。柠檬水还有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。甚至控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。
