年轻轻尿酸高需进行得当的调理：
饮食是尿酸高的原因其中一种，并不是一定的，如果是发生在健康人群身上，那就有百分之九十左右的概率是因饮食造成的。其实在实际生活中，不是所有的饮食风格都能造成疾病出现，只是有一些非常过激的饮食行为才会出现短暂性或者持久性的尿酸偏高行为。下面详细介绍护理尿酸偏高的方法。
避免摄入高嘌呤食物，饮食中心需要清淡。饮食过程中需要加强水分的吸收，提高尿液排放次数，用次方法来排掉多余的尿酸。
碱性食物为饮食的主题。在降低尿酸期间，男性患者不要喝酒，也不要抽烟，这两大因素对1.尿酸盐的局部沉淀带来关节的炎症反应。
尿酸高常在关节等处沉积，当体内尿酸长期偏高时，会在关节以尿酸盐的形式沉积，从而对关节带来一定程度的损伤，会引起关节的发炎，导致关节红肿，其还有不同程度的疼痛反应，在临床上这种表现一被称为痛风。
体内大部分尿酸是经过肾脏排出的，为此长期尿酸高会给肾脏带来很大的负担，日复一日会大大增加患肾功能疾病的概率。
所以对于那些长期尿酸高的患者都会伴随着有肾功能疾病，肾结石，肾功能衰竭等，如不及时治疗，甚至还会危及生命。
需提醒大家的是，并非所有的尿酸过高都是痛风!肾脏疾病、年纪过大引起器官老化、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。此外，食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高。现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。
余甘子淡竹叶茶可以降尿酸
原料：余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5g
用法：将原料混合均匀后，分成3份，每次放1份到杯中，用沸水焖泡5分钟即可饮用，代茶饮用，每日2-3次。
余甘子淡竹叶茶对降低尿酸、促进尿酸排出很有作用，还具有清热、利尿、排毒等作用，是缓解痛风，降低尿酸的有效食疗方。
冬瓜汤：取冬瓜肉300克，红枣五六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤即可。
冬瓜味甘淡，性微寒,有利水消痰，除烦止渴，祛湿解暑，解鱼毒、酒毒之功效。《神农本草经》言其“令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。由于冬瓜钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾病、浮肿病等患者食之，可达到消肿、排泄尿酸而不伤正气的作用。
