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入秋后,这菜多做给孩子吃,开胃不油腻,增强免疫,做一盘吃精光

时间:2018-08-14 22:27:56 作者:太白粉 阅读:0

还记得回家前的打,小编用 Excel 洋洋洒洒打了六大页清单,其中我跟儿子的个人用品加起来两页不到,剩下的都是老婆和各式酱料干货。担心女儿女婿饿死他乡的丈母娘,除了小编明细内的必备品外,还四处张罗各式干料,举凡卷心干、豆干、金针干、木耳干、萝卜干 …… 应有尽有到让小编大开了眼界,有的甚至我这辈子压根也没尝过。只不过向来挑嘴的儿子看到这些心补给品,只是冷冷的说一句:「除了脯,其他的干你别想要我」。

而小编这半年来的观察儿子干类方面可说是一点进步也没,的还是打死。但在新鲜方面,名列厌恶排行榜之首的椒类们,红椒椒有幸晋级到「鸡肋级」食物,所以最近才能渐渐在许家的谱上见着他们的踪迹。这道咕咾,也是在儿子愿意破戒开始起有青椒为配食物下,滋补才能端上餐桌的一道料理没有红椒凤梨的点缀,一整个就好像心商品一样有名无实),喜欢料理中酸甜滋味的朋友千万别错过啰!酸甜开胃的咕咾,咕咾的味道酸甜,虽然是用炸的,但是却不会腻,而且非常开胃!入后,这多做给孩子开胃腻,增强免疫,做一盘精光!

咕咾

材料:

400g,洋葱、胡萝卜、青椒

调味料:

米酒,太粉(玉米淀粉),蕃茄酱(番茄沙司),

做法

Step1.梅切厚片用锤略拍,然后切小块,梅块加胡椒粉、米酒抓匀后,加入太粉抓匀腌30分至2小时备用。洋葱、胡萝卜、青椒备用。

Step2.腌好的块均匀的沾上太粉,块入锅180 ℃炸熟且外表金备用。

Step3.锅加入少许,先将洋葱块下锅炒至略微透明,接着加入胡萝卜,再加入蕃茄酱炒,用炒过的番茄酱色泽比较美喔!

Step4.接着加入少许煮滚,加入,略为收汁后,加入青椒再加入炸好的梅块迅速翻炒即可~

Step5.每块上都均匀的裹上一层蕃茄酱汁,让人一口接着一口。

同场加映~~~

老婆很搞怪,她说不要沾了番茄酱的,所以我另外做了一小盘椒口味的伺候我家老小姐。

小贴士:如果纯粹要做椒口味的,那建议的时候加入一点块炸起来的颜色会更美喔!

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