「12M+」黑芝麻松饼-可可妈美食直播课堂

今天教大家做一道能促进宝宝大脑，骨骼，牙齿发育还能补钙的美食，黑芝麻松饼，这小饼可以作为主食给宝宝添加，配餐时我们可搭配一点汤或者粥，就是营养满满的一餐~

食材准备

可可妈综合坚果粉

可可妈牡蛎粉

可可妈黑芝麻亚麻籽核桃油

可可妈黑芝麻核桃酱

鸡蛋一个

中筋面粉60克

香蕉一根

宝宝配方奶30毫升制作过程

①碗中打入鸡蛋，加2勺可可妈综合坚果粉，1/3勺牡蛎粉，加入配方奶30毫升，可可妈黑芝麻核桃酱适量，可可妈黑芝麻核桃亚麻籽油2滴，搅拌均匀。

②60克面粉过筛筛入蛋糊中，搅拌均匀。

③香蕉切片，放入辅食机，打成泥。

④香蕉泥倒入面糊中，搅拌均匀。

⑤平底锅冷锅舀取面糊，不用加油，开小火，煎至小松饼表面冒气泡，金黄，翻面即可。

添加の小要领

●南瓜在这道小饼中起到调味的作用，宝妈们也可以用胡萝卜、山药、红薯等根茎类蔬菜替换。

●小米/白藜麦除了富含B族维生素以外，其含铁量为大米的4.8倍，含磷量为大米的2.3倍，是谷物中的营养佼佼者，不过小米的蛋白质营养价值并不理想，所以我今天特地用富含蛋白质的鸡蛋来搭配。

妈妈们平时用小米或者白藜麦或者任意杂粮，给宝宝做辅食时，记得一定要搭配点蛋白质，确保营养更均衡。

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