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健康美味的午餐肉还能自己做?再也不担心吃到全是面粉的午餐肉~

时间:2017-10-14 02:59:24 作者: 阅读:0

午餐真是一种神万能的食物。金的色泽,紧实的质,被满满的汁裹着的片,真是让人呢,用来香煎,三明治、炒、卷、涮火锅泡面伴侣...还有什么法是它hold不住的?

午餐虽好,但外面卖的午餐里有太多添加剂,总让人着不放心如果午餐也能在家自制,岂不是很棒?

今天小编就告诉你自制午餐做法简单健康看得见,赶一起学起来!


自制午餐

食材、姜汁、生粉、姜、椒粉、红曲粉、五香粉、胡椒

小贴士

1.红曲粉是做午餐用的调色剂,不仅纯天然、无毒安全,还能降脂、降低胆固醇,做叉烧、南乳都会用到,在调味品摊位就能买到

2.肥比例是2:8,这样做出来的午餐口感香滑又不腻


1.剁

的一面切横刀,不要切断;切好后翻面切交叉刀,同样不要切断

这样处理好后再剁,很容易就做出糜了。如果想更省力,也可以将猪切小块放入搅拌机搅拌,但这样口感可能就没那么弹


2.调味

在1泥里放半勺胡椒粉、半勺五香粉、少许椒粉和红曲粉

3.然后放1勺姜去腥增香,在一起和半勺,顺着一个方向搅拌均匀

再加1个清使起来滑嫩爽口

再加1勺生粉使糜能更好的融合,使起来更Q弹

最后加入半勺左右的

加完调料后,顺时针搅拌至糜起劲,这样起来更加筋道


3.蒸煮

在蒸的模具中刷入少许,防止午餐和模具粘在一起

糜放入模具里铺平压紧,让蒸出来的午餐更加紧实光滑

压紧午餐后,用保鲜膜密封好,防止蒸的时候汽进入影响口感

将模具放入锅中,大火蒸20分钟就可以了


时间到~午餐可以出锅后,放凉后取出切片装盘,看上去比外面卖的还要有食欲

尝一口,香味充满整个口腔质非常Q弹,一点也不柴,而且完全没有防腐剂,给小朋友也不担心~

学会了么?来做做与家人分享

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