水果越甜热量越高?你应该知道的水果那些事

水果的热量是由什么成分决定的呢？是否水果越甜，它的热量就越高呢？又该如何吃才更加健康？今天，小编就来为大家揭开水果的奥秘。

水果的热量是由什么决定的呢？

水果的主要成分是水分、膳食纤维、糖分以及适量的有机酸、单宁等风味物质。在这其中，主要决定水果热量高低的的确为其含糖量的多少。这也就是说，水果中糖分所占的比率越高，它的热量也相对更高。

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编辑 二三子

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